¿Como subir tu vibración?


¿Como subir tu vibración?

Todo lo que atraemos a nuestra vida depende de nuestra vibración, esto quiere decir que si vibramos alto atraeremos personas y situaciones de mayor conciencia, amor y felicidad, pero si por el contrario vibramos en baja frecuencia pues atraeremos solo energía de esta misma frecuencia.

Sobre todo en las relaciones, si puedes darte un segundo para reflexionar sobre tus relaciones o situaciones pasadas, piensa en que tan buena era tu relación contigo misma/o en esos momentos, ya que cuando tenemos una relación buena con nosotros mismos pues atraemos cosas buenas, si por el contrario estamos totalmente desconectados de nosotros pues atraemos personas y momentos igualmente desconectados.

Para comenzar a subir tu energía lo primero que debes tener en cuenta es que tienes que verte de forma honesta y totalmente sincera, todos tenemos errores y no siempre es fácil aceptar, es mas yo se que no es fácil aceptar que estamos desconectados de nosotros mismos, pero recuerda que para conectarte primero tuviste que estar desconectado y el que estés aquí leyendo esto es el primer paso para volver a tu esencia.

Así que mis concejos para subir tu vibración son estos:

Conocete

Para mi este es el mas importante de todos, ya que antes que nada debes conocer y conectar con las cosas que te hacen quien eres, lo que te gusta, lo que no, cuales son tus sueños, tu metas, propósitos y que es eso que le da valor a tu vida, que es lo que te hace levantarte cada mañana y vivir.

 

Medita 

Siempre lo recomiendo y es que meditar a mi me cambio todo, me ayudo a conectarme mas conmigo misma y a ver las cosas de forma diferente, no tienes que ser experta/o meditando o hacer 2 horas de meditación diaria, con 10 minutos de tu día basta para crear el hábito de meditar y comenzar a conectarte contigo, cuando meditamos dejamos que nuestra mente se despeje y nos centramos en el momento presente que es lo único que tenemos.

Alimentante bien

Los seres humanos tenemos como necesidad básica el comer, ya que esto nos da energía, pero hay muchos alimentos que no cumplen su función como tal de darnos los nutrieres necesarios para vivir, sino que solo aportan basura a nuestro organismo y por tanto lo que hacen es que nuestra energía baje, principalmente los alimentos procesados, así que mi invitación es a que comas saludable, intenta tener una alimentación basada en productos naturales, cuenta nutrientes y no calorías, que sepas que es lo que consumir cada alimento le causa a tu cuerpo.

Descansa

Date tiempo para recuperar energia, nuestras horas de sueño varían entre las 7 a 8 horas, sin embargo se de personas que necesitan un poquito mas o un poquito menos, la cosa es que sepas cuento tiempo es el ideal para sentirte reconfortada/o y con energía, yo por ejemplo no puedo dormir mas de 8 horas y si duermo mas que eso pues me voy a sentir con menos energía durante el día, así que es importante que lo reconozcas ya que si duermes mucho te da mas sueño y si duermes poco pues vas a estar cansado todo el dia.

Agradece

Muchas veces nos enfocamos en lo que no tenemos y no en lo que esta ahí en nuestras narices, esto nos hace ser infieles y frustrarnos, el ser agradecidos esta muy relacionado con la felicidad, así que si tu te enfocas en todo lo que tienes pues vas a comenzar a ver el mundo de una forma diferente, esto hace que seamos mucho mas positivos y dejamos que la energía fluya travez de nosotros y así pueda llegar todo lo que anhelamos.

Bueno la idea también es que tu encuentres formas de subir tu vibración, todo aquello que te guste y te haga sentir bien, lo ideal seria que apliques todo esto a tu vida, aun que si solo aplicas uno de estos tips seguro tu vida ya tendrá mas bienestar.

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